- #gresikbaik
- #gresikbaik#gresikinfo#wisefxprofitiatiqamah
- #gresikinfo
- #infogresik
- #wisefx
- 1 muharram 1442
- 2020
- 2021
- 2036
- 5G
- 6G
- Abdul Halim
- ad dibai
- Agama
- ahliquran
- AI
- air bersih
- airlangga hartanto
- AKBP Mochamad Nur Azis
- Akidi tio
- akr
- akuntabilitas
- al-aqsa
- Alaska
- alat rapid antigen bekas
- alibaba
- alibaba didenda
- amerika serikat
- aminatun habibah
- Anadolu
- anak
- andrea dovizioso
- android
- antariksa
- antikorona
- APBN
- aplikasi bansos
- aplikasi tiktok
- apple
- Arab saudi
- arkeolog
- artabersamajaya
- artefak
- artefak kuno
- artha bersama jaya
- as
- asean
- aset digital
- Aset negara
- asetdigital.
- asn
- assassin's creed
- astronomi.
- Aturan lalulintas
- australia
- axa financial
- ayahanda guru
- azis syamsuddin
- BAIS
- Bakamla RI
- bali
- bambang soesatyo
- bandung
- Banjir
- banjir gresik
- banjir kali lamong
- bank bni soul
- bank digital
- Bank indonesia
- bank kebobolan
- Banser
- Bansos
- bantuan
- banyumas
- barajp
- barajp gresik
- batik
- batik sendang duwur
- Batu bara
- bawaslu gresik
- bayar paspor
- Bea Cukai
- bebaskorona
- BEI
- bekasi
- bencana hidrometeorologi
- bencanaalam
- bencanabanjir
- Benda bersejarah
- Benua baru
- benua kuno
- Berita
- beritaabubakarba'asyir
- beritabaru
- beritacovid-19
- beritadesa
- beritaduka
- beritadunia
- beritaekonomi
- beritanews
- beritatahunbaru
- beritaterbaru
- beritaterkini
- berlian di gresik
- berlian gresik
- berubah kaya
- biden
- Bill gates
- BIN
- bintang persahabatan
- Bioavtur
- Bisnis
- bisnis batik
- bisnis digital
- bisnis swasta china
- bisnisdankeuangan
- bisnisonline
- bisnisyuk
- blackrock
- blokir fintech ilegal
- BLT-DD JPS
- blt600
- BMKG
- BMKS
- BMW
- BNPB
- BNPT
- Bola
- Bom makassar
- bpn
- BPOM
- Bps
- brand lokal
- breakingnews
- BRI
- BRILiaN
- bromo
- bsinis
- Buah
- Buffett
- BUKU
- Buku nikah digital
- Bulan Muharram
- Bumi
- bumn
- Bunglon langka
- bunglon voeltzkow
- bursa efek indonesia
- bursa saham
- bursamobil
- bus listrik
- cak nun
- caleg
- caleg pkb dapil 3 gresik
- capital outflow
- caramenghasilkanuang
- celurit
- Cerita
- chatgpt
- china
- Cilegon united
- cintaulama
- CLOUDFLARE
- coblosnomersatu
- Coklat
- Copa america
- CORONA
- Covid-19
- covid19
- covid19.
- cuaca ekstrem
- cuaca.
- Daerah
- dahsyatnyasholawat
- Dakwa ISLAM
- dalangnyaomnibuslaw
- DANA 2.0
- Dana asing keluar indonesia
- darisantriuntuknegeri
- Data
- data bocor
- data bpjs kesehatan
- debt collector
- defisit
- deflasi
- dekrit presiden federasi rusia
- Demo
- densus 88
- depresi
- desa terbesih didunia
- Design
- devisa
- diabetes
- digital
- Digital farming
- digitalmarketing
- diogo jota
- Disdik makassar
- diskon listrik
- dividen
- DKI Jakarta
- doa
- dollar
- donald trump
- donasi
- donasiwisefx
- donasiyatim
- dopamin
- dopamine
- Download
- dpd
- dpr ri
- dpw petanesia
- dr Alif
- drone asing
- dropship
- dsb
- dunia digital
- durian
- E-commerce
- E-ktp
- EA.wisefx.org
- eawb
- ebu 2020
- edisimaulidnabi
- editing
- Education
- Edukasi
- edukasi menabung
- ekonomi
- Ekonomi & Bisnis
- Ekonomi & Hukum
- Ekonomi & Politik
- ekonomi amerika
- Ekonomi Bisnis
- ekonomi dan bisnis
- Ekonomi dan Hukum
- Ekonomi dan Politik
- ekonomi digital
- ekonomi indonesia
- ekonomi.
- ekonomibisnis
- ekonomikerakyatan
- ekonomirakyat
- Ekspor impor
- elektronik.
- elextronik.
- elon musk
- emak trader sekapuk
- emak-emak
- emas
- emmanuel macron
- emotional eating
- empon-empon
- energi
- energi terbarukan
- Era digital
- Erick Thohir
- Eropa
- eurusd
- evakuasi kri nanggala 402
- excel
- exonomi.
- exoplanet
- fadli zon
- fandi
- fasilitas nuklir iran
- Fenomena alam
- festival layangan
- filsafat
- filsuf
- finacial
- Finance
- Finance InfoGresik
- Financial
- Finansial
- Finansial personal
- finansialmanajemen
- finasial
- fintech
- fintech ilegal
- Firosya Shalati.
- Fitur SOS
- fiverr
- flu spanyol
- formappi
- formula1
- Fotografi
- fpi
- full review
- G20
- G20 indonesia
- gagal vaksinasi karena NIK
- galaksibimasakti
- Galaxy Ultra
- gambar salib
- Game
- Game edukasi
- game online
- Ganja
- garuda indonesia
- Garuda shield ke-15
- Gaya hidup
- Gayahidup
- gejalaalam
- gempa aceh
- Gempa bumi
- gempa cianjur
- generasi milenial
- Gerge soros
- gerindra
- gerindra gresik
- gerindra ujungpangkah
- giri kedaton
- giveaway
- golongan darah
- good doctor
- Google Maps
- Green energy
- gresiikbaik
- gresik
- Gresik baik
- Gresik.com
- gresikayemtentrem
- gresikbaik
- Gresikbaik Cerita Lucu
- Gresikbaik Ekonomi
- Gresikbaik Financial
- Gresikbaik Gaya Hidup
- Gresikbaik Gayahidup
- gresikbaik gresikinfo
- Gresikbaik Healthy
- Gresikbaik Infogresik
- Gresikbaik Melek Finansial
- Gresikbaik Money
- Gresikbaik Motivasi
- Gresikbaik Politik
- Gresikbaik Teknologi
- gresikbaik:Tribusnewpolres gresik.
- gresikbaik.gresikinfo
- gresikbaikmulia
- gresikberiman
- gresikbumiwali
- gresikinfo
- gresikinfo.otomotif.
- gresikmulia
- Gresikonline
- gresiksehat
- grup telegram investasi bodong
- gubrnurjatim
- Gudang vaksin
- gudfur
- Guinness World Record
- gunung galunggung
- gus fik
- gus fik.com
- Gus muwafiq
- gus yani
- gusduriyan
- gusfik
- gusmus
- habib abu bakar as segaf
- hacker
- hadiwijaya
- haji
- haji 2021
- hapuskan pinjol dari Indonesia
- harbolnas
- Harga BBM
- Harga emas
- harga komoditas
- Harga minyak dunia
- Harga rumah
- hari pahlawan
- Hari raya idul fitri
- hari santri
- harvard
- HAUL SUNAN GIRI
- HAUL YM AYAHANDA GURU KE-21
- Health
- Healthy
- hiburan
- hidayat nur wahid
- hidroponik
- hikmah
- hoaks
- Honda
- huawei
- hujan
- HUKUM
- Hukum & Kriminal
- Hukum dan Ekonomi
- Hukum dan Pemerintahan
- Humor
- Humor Gus Dur
- HUT ke75 RI
- hut psi 9
- HUT RI
- HUT RI 75
- HUT RI 76
- Hutan
- Hutan Jawa
- Ibadah
- ibadah haji
- idul fitri
- ihsg
- ihsg juni 2021
- ikan cupang
- ikhlas
- ikn
- ikn nusantara
- Ilmu Pertanian Kuno
- ilmuan
- Indonesia
- indonesia pasca pandemi
- indonesiaku
- indosat ooredoo
- indramayu
- industri gas
- industri halal
- industri syariah
- INFESTASI
- InfGresik
- inflasi
- info gresik
- info gusfik
- Info Jatim
- info:gresikbaik
- info:gresikbaik peduli
- info:gusfik
- infobisnis
- infogresik
- infogresik info gresik
- infogresik:Gresikbaik
- infokeberuntungan
- infopengusaha
- infopilkada
- InfoSehat
- Infrastruktur
- infrastruktur ketenagalistrikan
- inovasi
- inovasi mahasiswa
- insentif fiskal
- Inspirasi
- inspirasihidup
- inspirasisufi
- inspirasitokoh
- inspirasiwali
- insudpeduli
- intel rocket lake
- Internasional
- Internasional News
- internasional.
- international.
- internet
- inti doa
- invermectin
- investasi
- ios
- IoT
- iPhone 14
- IPNU
- ipnu sekapuk
- iQAe
- irak
- iran
- Islam
- islam nusantara
- islamdunia
- islamfobia
- islamnusantara
- isoman
- Israel
- isu penting
- Itaewon
- IUP batubara
- Izin mendirikan bangunan
- jack ma
- jagaNKRI
- jakarta
- jalur gaza
- jaringan internasional
- jaringan isis
- jatim
- jatim bebas zona merah
- jatiminfo
- jatman
- Jawa
- Jawa Tengah
- Jawa timur
- jawsan kabir
- jawsyan kabir
- Jenderal polisi listyo sigit prabowo
- jepang
- Jeruk
- jiipe
- joe biden
- joko kendil
- jokowi
- joni istiawan
- Jono
- jual beli tanah
- jual tanah bonus janda
- jus jeruk
- kabarinternasional
- kabarpesantren
- kabupaten nagekeo
- Kacang macadamia
- kacang rendah kolestrol
- kaesang
- kaesang pangarep
- Kajian
- Kajian Religi
- Kali Lamong
- kampung tangguh narkoba
- kanjuruhan
- kanker
- kapal asing
- kapal selam hilang kontak
- kapal tanker
- Kapal tenggelam
- kapal terbakar
- kapolres gresik
- Kapolsek Menganti
- karakter
- Kartini
- kartu kredit
- kartuprakerja
- kasus covid-19
- keamanan
- Keamanan laut
- Kebakaran
- kebiasaan
- kebijakan pemerintah
- Kebocoran data publik
- kebutuhan.
- kecanduan
- kecelakaan
- kehidupan rasulullah
- kejagung
- kejiwaan
- kek gresik
- kek indonesia
- kek jiipe
- Kekerasan seksual anak
- kelangkaan tabung oksigen
- kelautan
- keluarga
- Keluarga kru kri nanggala 402
- kembang kerah macan
- kembang leson
- Kemenag
- Kemendagri
- kemenkes
- kemenko perekonomian
- Kemenperin
- Kementan
- kementerian perdagangan
- kementerian PUPR
- kementrian agama
- kementrian BUMN
- Kemerdekaan RI
- kepenperin
- kepulauan sula
- Kerajaan majapahit
- Kereta
- kereta cepat
- kereta cepat jakarta-bandung
- keris luk 13 sindujoyo
- keris sindujoyo
- Kerja sama bilaterial
- kesehatan
- kesehatan.
- ketua mpr
- keuangan
- KH Minanurrohman Al-Ishaqy
- kh mukhtar jamil
- KH. Hamid Kajoran
- khanif azhar
- Khasiat Kepiting
- Khasiat Toga
- Khofifahindarparawansa
- Kisah
- Kisah Hikmah
- Kisah Inspiratif
- Kisah Kyai Pahlawan
- Kisah Nabi
- kisah nyata
- Kisah Para Wali
- Kisah Sufi
- Kisah Sukses
- Kisah Unik
- Kisah Wali
- Kisah Waliyullah
- kisahinspiratif
- kisahsufi
- kisahulama
- klikinfo
- km karya indah
- kominfo
- Komnas HAM
- komunitastradervalaswisefx
- konflik palestina israel
- Konflik papua
- kongvector
- kontrol gula darah
- koperasi
- koperasiabj
- koperasiartabersamajaya
- kopi
- korupsi
- korupsi bansos covid-19
- kpk
- kreatif
- Kredit macet
- Kri golok 688
- kri nanggala 402
- Kriminal
- krisis air
- krisis energi
- kua
- Kualifikasi Piala asia 2023
- kualifikasi piala dunia 2022
- kucing
- kue bantol
- Kuliner
- kuliner gresik
- kumpulan doa
- kuno
- kurban 2022
- kurs pajak
- kurs pajak dollar
- kurs pajak minggu ini
- kwintasi
- Laba bni soul
- lamongan
- LARI MARATON
- laut Indonesia
- layang-layang
- lazada
- league of legends
- lebaran
- lembaga permasyarakatan
- Libur panjang
- life
- lifestyle
- Liga 2
- lightroom
- link cek pilkada
- liputan
- liverpool
- Logistik
- logo HUT RI 75
- lomba
- lrt
- lsm patra
- luar angkasa
- Luar Negeri
- luhut
- Mabes polri
- madu
- mahasiswa
- mahasiswa its
- mahasiswa jual ganja
- makam sunan giri
- makan jeruk
- Malang
- Mall
- manajemenfinancial
- manajemenkeuangan
- manajemenresiko
- Manca Negara
- mancanegara
- mandiri
- manfaat
- manusia goa sekapuk
- mara salem berharap
- Maraton
- mars
- martin marunung
- masa depan
- maskapai penerbangan
- masyarakat
- maulid
- Maulid Nabi
- Maulid Nabi SAW
- Mbah Haji Agung
- mbah sapu jagad
- Medsos
- megawati soekarnoputri
- meksiko
- Melek Bisnis
- Melek Fiansial
- Melek Financial
- melek finansial
- melek politik
- Melek Teknologi
- melekfinancial
- melekfinansial
- memori
- menabung
- mendagri
- mengelola gaji
- mengelola keuangan
- meningkatkan nilai brand
- meningkatkan sistem imun
- menkes
- menkeu
- Menlu retno marsudi
- mensos juliari tersangka
- Mensos risma
- menteriagama
- menteripendidikan
- mercedes-benz
- metformin ditarik edar
- Metmormin
- Mi instan
- mi instan+nasi
- miliarder
- Milineal
- minimalis
- Minyak mentah
- misi antariksa
- mister loo
- mobil
- mobil harga 50 juta.
- mobil listrik
- mobil seharga nmax
- mohamed salah
- Money
- mood
- motivasi
- Motivasi Kaya
- motogp
- mrs
- mrt
- muhaimin iskandar
- mui
- Munas NU
- Mural
- mural dilarang
- muri
- musim hujan
- Myanmar
- Nabi muhammad saw
- Nabiyullah
- narkoba
- narkotika
- Nasa
- nasi
- Nasional
- nasional.
- nasionalisme
- Nataru
- negara G20
- negara islami
- netflix
- News
- niat
- nikel
- Nisar
- NPWP
- nu
- NU.or.id
- nuklir iran
- Nvidia
- obat
- obat diabetes
- OJK
- olahraga
- olimpiade tokyo 2021
- omnibuslaw
- omnibuslaws
- ongkos politik
- online
- onzoom
- Opini
- Orang Jawa
- orangsukses
- orangterkaya
- Otomatif
- Otomotif
- otomotif syariah
- ovo
- Pahlawan
- Pahlawan Kemerdekaan
- Pak dr Alif
- Pak Qosim
- pakar gizi
- paladium
- palestina
- Paman Sunan Giri qs
- PANDEMI
- papua
- Pareidolia
- pariwisata
- pariwisata danau toba
- pariwisatagresik
- pasar modal
- pasien covid-19
- paslon
- pasokan oksigen
- paspampres
- Pasr saham
- paypal
- pbb
- pcx 2021
- PDAM
- pdb bruto
- Pedulilindungi
- Pegadaian
- pegawai
- pekerja seni
- pelaku perjalanan
- pelaku usaha
- pelanggaran pilkada paslon
- peluang bisnis
- peluangusaha
- pemasukannegara.
- pembangunan.
- Pembelajaran tatap muka
- Pemberdayaan petani
- pembobolan rekening nasabah
- Pemerasan wali kota tanjungbalai
- pemerataan internet
- Pemerintah rusia
- Pemerintahan
- pemilu
- pemilu amerika
- pemilu2024
- pemkot makassar
- pemkot surabaya
- Pemuda
- PEMULA
- pemulihan ekonomi
- penanganan pandemi covid
- penangkalcovid-19
- penangkapan narkoba malang
- pencak silat
- pendamping petani
- pendidikan
- Penembakan jurnalis
- Penemu
- penemuan.
- penentuanhilalramadhan
- Pengasuh PP Darul Ubudiyah Roudlotul Muta'allimin
- penggeledahan
- pengurusanpajaksepedamotor
- Peninggalan belanda
- penipuan
- penjelasan facebook
- penny lukito
- Penodaan agama
- penyebab rem blong
- penyelenggaraan haji
- Penyelundupan Rotan
- Penyerangan masjid al-aqsa
- penyidik kpk tersangka suap
- penyuluhan petani
- pepes bandeng
- peradaban kuno
- perancis
- Perang dagang
- perawatan mobil
- perawatan rem
- perbankan
- perbatasan
- perdagangan
- Perdagangan bebas
- peredaran sabu sabu
- perikanan
- perisai besi
- peristiwa
- Perjuangan
- perkamen
- perkawinan
- permen antidiabetes
- permen kulit salak
- PERPUSTAKAAN
- perserikatan bangsa-bangsa
- Persetujuan bangunan gedung
- pertamina
- pertanian
- pertumbuhan ekonomi
- perum damri
- perusahaan china
- Pesangon
- Pesawat
- Petani
- petani milenial
- Petasan
- peternakan sapi
- petisi
- photography
- photoshop
- Pilakda 2020
- pilbup gresik
- pilihnomorsaru
- pilihnomorsatu
- Pilkada
- pilkada 2020
- pilkada gresik
- pilkada gresik 2020
- pilkada jawa timur
- pilkada2020
- pilkadagresik
- pilpres 2024
- pilpres AS 2020
- pinjaman online
- pinjol
- pisang
- PJB
- pks
- Pln
- Pltsa
- pmk
- Pohon pelangi
- pola makan
- polisi
- Politik
- Politik & Hukum
- Politik & Pemerintahan
- Politik dan Hukum
- Politik dan Pemerintahan
- Politik Internasional
- Politik Luar Negeri
- Politik Nasional
- Politik Pemerintahan
- politik.
- politikinternational.
- polres Gresik
- polres jember
- polrestabes surabaya
- polrrs jakarta barat
- pondra priyo utomo
- pos keuangan
- POTENSI
- ppkm
- ppkm darurat
- ppkm level 4
- PPKM mikro
- ppp
- prabowo subianto
- prabowo-gibran
- prakerja
- prank
- pray for cianjur
- Presiden
- presiden 2024
- Presiden jokowi
- presiden xi jinping
- presidensi G20 indonesia
- Produk audio
- produksi padi
- produktivitas
- profesi
- profesor
- Profil
- Profil Orang Sukses
- profit
- profitable
- profitistiqamah
- prokes
- Properti
- Proyek jalan tol
- psi
- PSI Gresik
- PSI Lamongan
- psi parlemen
- psikologi
- psikopat
- Pt antam
- pt bio farma
- pt bkms
- pt garuda indonesia tbk
- pt mgi
- Pt pertamina geothermal energy
- pt wisefx
- Pulau Jawa
- pulau moyo
- pulau terlarang
- pungli
- pupr
- pusaka
- pusat perbelanjaan
- putri indonesia
- QA
- qa ujungpangkah
- qasim alif
- qasimalif
- Qosim
- qosim alif
- qosimali
- qosimalif
- qualcomm
- queen waterfall
- qurban
- Raffi ahmad
- raja juli antoni
- rangin
- RANS
- RANS cilegon fc
- RAPBN
- Rasulullah
- reformasi birokrasi
- Regional
- Rekapitulasi Pilkada Jawa Timur 2020
- relawan jokowi
- Religi
- rem mobil blong
- Rembang
- resesi
- rhomairama
- riset
- rizieq shihab
- robot
- rsd wisma atlet
- Rudy salim
- rumah
- rumah dp 0 persen
- rupiah
- rusia
- sabu
- sadakah buka puasa
- saham
- saham trader
- Sains
- Sains dan Teknologi
- Salak
- salamprofitistiqamah
- samsung
- Samsung Fold
- sandry pasambuna
- Sastra
- sastra islam
- Satelit Nasa
- Science
- sdm 4.0
- sejarah
- Sejarah Airlangga
- Sejarah Indonesia
- Sejarah Keturunan Nabi
- Sejarah Khadijah
- Sejarah Nasional
- Sejarah Peristiwa Karbala 2
- Sejarah Prambanan
- Sejarah Sahabat Nabi
- Sekolah tatap muka
- selandia
- selandia baru
- Seleb
- selebritas
- semeru
- seorangmiliaderAndrewcarnegie
- sepak bola
- Sepakbola
- Serangan israel
- Serapan anggaran
- sertifikat tanah
- SERTIFIKAT TANAH ELEKTRONIK
- sertifikattanah
- setkab
- siklon
- sistem
- sistem imun
- situs
- smelter
- smelting
- Soccer
- socrates
- solusiekonomi
- sosial
- sosial digital
- sosial ekonomi
- sosialkemasyarakatan
- Sosok
- Sosok Inspiratif
- SPAM
- Sport
- sri mulyani
- sri mulyani indrawati
- ssb sekapuk
- Startup
- stasiun antariksa
- statistik pendidikan
- stepanus robin
- stimulus tarif listrik
- strategipemasaran
- Subsidi listrik
- Sucses Story
- sufism
- sukaulama
- sukses
- Sukses Story
- Sunan Giri
- sunan prapen
- suparjo sekapuk
- surabaya
- susu
- susu almond
- sutawijaya
- syahrul yasin limpo
- syarat pilkada ulang
- syekh kujo
- Tabung oksigen
- tabungan
- tabungan emas
- tambang
- tambangemas.
- TANAMAN HERBAL
- tanaman hias
- tani
- Tarekat Qadiriyah wa-Naqsyabandiyah
- Tasawuf
- tatasurya
- tautan data pribadi
- Tawuran
- teh
- tekhnologi
- teknologi
- Teknologi & Kesehatan
- Teknologi Canggih
- Teknologi Kesehatan
- Telkom
- TelkomGroup
- Telkomsel
- terduga teroris
- Terorisme
- tersangka
- Terusan suez
- the fed
- Tiktok
- tim mercedes
- timnas mesir
- Timur tengah
- Tiongkok
- tips
- tips dan trik
- tips keamanan keuangan
- tips otomotif
- tipskaya
- tipssehat
- tka
- tkn prabowo gibran
- tni
- TNIAD
- TNIAL
- toilet di danau toba
- Tokoh
- Tokoh Inspiratif
- Tokoh Nasional
- Tokoh Pahlawan
- Tokoh Perempuan
- Tokoh Sufi Ayahnda Guru
- tokopedia
- tol
- tol cisumdawu kertajati
- tol yogya-bawean
- toponim
- trading
- tradingforex
- tradisi
- transaksi digital
- transformasi digital
- Travel
- Tren
- trend
- trending
- trik
- trump
- tukang pijet
- Tumenggung Pusponegoro
- Tutorial
- TWK
- uang
- uang digital
- uang palsu
- ubi jalar
- uji klinik invermectin
- Ujungpangkah
- ukm
- ulamanusantara
- umk
- umkm
- umrah dan haji
- uni emirat arab
- Unik
- US army
- usulan 3 periode
- utang
- Utang Pemerintah
- UU cipta kerja
- vaksin
- vaksin covid19
- vaksinasi guru
- varian delta
- vario 150
- Viral
- VIRUS
- vsco
- Wabub
- Wafat
- wali
- walisongo
- Waliyullah
- wanita terobos iringan Jokowi
- Warga tirtoadi
- warisan budaya
- webinar digital farming
- widefx.co.id
- wiku adisasmito
- WIRAUSAHA
- wisata
- wisatamancanegara.
- WISE
- wisefx
- wisefx.bisnis
- wisefx.co.id
- wisma atlet
- WNA
- WNI
- work from home
- wto
- wuling
- xiaomi
- yamaha
- youtube
- ziarah wali 5
- zona merah
- zoom
8 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Hindari Sejak Dini
Makanan penyebab asam lambung naik memang sebaiknya perlu dipahami agar tak terjadi kondisi tubuh yang tak diinginkan. Sebab, penderita maag akut ataupun gastroesophageal reflux disease (GERD) memiliki risiko berlebih melalui makanan yang dikonsumsinya.
Bukan hanya penderita maag dan GERD, siapa pun sebaiknya harus lebih bijak untuk memilih menu makanan yang akan menjadi santapan sehari-hari. Selain mempertimbangkan gizi yang terkandung di dalamnya, menghindari makanan penyebab asam lambung naik juga dapat membuat Anda terhindar dari risiko yang fatal.
Asam lambung yang naik pun sebenarnya dapat ditandai dengan beberapa gejala di antaranya yakni mulut terasa pahit hingga asam. Selain itu, muncul pula rasa nyeri di bagian ulu hati serta gejala lainnya yang cukup mengganggu aktivitas.
Maka dari itu, alangkah lebih baik untuk menghindari makanan penyebab asam lambung naik. Berikut 8 makanan yang patut Anda hindari untuk dikonsumsi secara berlebih, dikutip dari berbagai sumber.
Kafein
Melansir dari laman Halodoc, salah satu sumber makanan penyebab asam lambung naik adalah kafein. Baik makanan ataupun minuman yang mengandung senyawa kafein cenderung akan memberikan sensasi kuat pada tubuh, namun hal tersebut ternyata berdampak pula bagi sistem pencernaan.
Sebab, kafein pada secangkir kopi atau makanan yang menggunakan bahan baku kopi akan menyebabkan refluks. Maka dari itu, hindari untuk selalu mengonsumsi secangkir kopi setiap hari. Tips untuk Anda yang gemar minum secangkir kopi setiap hari, usahakan untuk mengimbanginya dengan mengonsumsi air putih yang cukup.Soda
Soda rupanya juga dapat menyebabkan asam lambung naik. Sebab, gelembung karbonasi yang terdapat pada soda dapat mengembang di dalam perut.
©Shutterstock/lenetstanSebagai akibatnya, hal ini akan mempengaruhi lambung untuk memproduksi asam berlebih untuk menyeimbangkan cairan yang ada di dalam tubuh. Saat itu, Anda dapat merasakan berbagai gejala yang ditampakkan oleh naiknya asam lambung seperti rasa panas hingga ke kerongkongan.
Cokelat
Makanan penyebab asam lambung naik yang berikutnya adalah cokelat. Tak banyak disadari, ternyata makanan manis yang banyak digemari orang ini juga dapat memicu naiknya asam lambung hingga membuat perut terkadang terasa melilit.
©www.afternoonrecipes.comHal ini tak lain disebabkan karena kandungan cokelat yang hampir sama dengan kopi. Keduanya sama-sama memiliki kandungan kafein dalam jumlah yang cukup banyak. Selain itu, cokelat juga tergolong sebagai makanan tinggi lemak yang juga akan memicu refluks di dalam sistem pencernaan.
Makanan Tinggi Kolesterol
Masakan dengan kandungan tinggi lemak adalah salah satu makanan penyebab asam lambung naik. Sebab, makanan jenis ini diklaim dapat menunda pengosongan lambung hingga membuat asam lambung kembali ke kerongkongan.
©©Shutterstock.comSelain tak sehat bagi sistem pencernaan, makanan tinggi lemak dan kolesterol juga dinilai tak baik bagi kesehatan organ tubuh yang lain. Beberapa jenis penyakit yang dapat menyerang tubuh antara lain stroke hingga serangan jantung.
Bawang dan Makanan Pedas
Makanan berbau dan memiliki cita rasa yang kuat juga cenderung dapat memicu peningkatan produksi asam lambung. Beberapa di antaranya yakni seperti bawang merah, barang putih, dan makanan pedas.
Shutterstock/ShebekoMeski banyak orang yang gemar dengan makanan yang bercita rasa kuat, namun nyatanya hal ini perlu dikurangi. Sebab, rasa pedas dan aroma yang kuat juga dapat meningkatkan gejala refluks asam hingga memicu perut mulas serta sensasi terbakar di bagian dada. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk mengurangi makanan yang pedas hingga berbau tajam.
Alkohol
Anggur, minuman keras, dan bir juga memiliki andil untuk meningkatkan asam lambung. Sebab, minuman yang mengandung alkohol tersebut sebenarnya tidak terlalu asam.
Shutterstock/Cristi LucaciNamun, minuman beralkohol dipercaya dapat melonggarkan katup bagian bawah kerongkongan yang mengarah ke refluks. Akibatnya, meningkatnya produksi asam lambung tidak dapat dihindari.
Ada baiknya bagi Anda untuk menjauhi minuman beralkohol bagi kesehatan tubuh. terlebih minuman alkohol yang telah dicampur dengan minuman asam seperti jus jeruk hingga penambahan soda.
Buah dengan Rasa Asam
Tak dapat dipungkiri, tubuh memang membutuhkan vitamin yang terkandung di dalam berbagai macam buah-buahan. Namun, buah-buahan tertentu diklaim justru dapat meningkatkan bahkan memperburuk gejala asam lambung.
©PixabayBeberapa buah yang dapat memicu gejala tersebut yakni buah dengan rasa yang asam seperti jeruk, lemon, nanas, hingga tomat. Olahan dari buah-buahan asam tersebut juga sebaiknya dihindari untuk menurunkan risiko gejala refluks di dalam sistem pencernaan.
Peppermint
Dilansir dari Liputan6, peppermint ternyata juga merupakan salah satu makanan penyebab asam lambung naik. Meski peppermint dapat berfungsi sebagai penyegar napas, namun peppermint dapat menyebabkan sensasi panas di dada.
©boldsky.comHal ini lantaran peppermint dapat membuat sfingter menjadi rileks sehingga membuat produksi asam lambung meningkat cukup drastis.
Baca juga
Kontributor
Popular Post
Label List
Kabinet Blog
- Desember25
- November26
- Oktober4
- September2
- Agustus11
- Juli13
- Juni23
- Mei20
- April35
- Maret42
- Februari67
- Januari63
- Desember67
- November119
- Oktober182
- September190
- Agustus177
- Juli157
- Juni167
- Mei170
- April128
- Maret128
- Februari121
- Januari202
- Desember172
- November188
- Oktober225
- September117
- Agustus107
- Juli11
- Juni5
- Mei1
- April1
- Desember3
- November3
- September1
- Januari5
- September1
- Januari1
- Desember1
- November4
Posting Komentar
Posting Komentar